Post Description

Dit boek legt uit hoe meditatie werkt, hoe het komt dat je weerstand, creativiteit en balans zullen toenemen als je dagelijks mediteert. Daarnaast legt de auteur een verband met grotere onderwerpen als compassie en bewustwording. Het boek bevat meditatieoefeningen, waaronder minimeditaties om bijvoorbeeld vlak voor een belangrijk gesprek te doen, en beantwoord vragen als 'wat te doen als ik aan de was of mijn boodschappenlijstje moet denken tijdens de meditatie?'