Post Description

Focus T25 by Shaun T (9 DVD's)

Fitnessprogramma Focus T25. Dit nieuwe programma is opgezet door Shaun T., ook bekend om zijn populaire Insanity Workout. Waar the insanity workout een erg zwaar programma is en voor sommigen misschien wel te heftig, is Focus T25 geschikt voor iedereen! In workout sessies van slechts 25 minuten haal je al een verbluffend resultaat. Dus ook als je weinig tijd hebt kun je dit programma volgen. Hieronder kun je meer lezen over de inhoud van de Focus T25 trainingen.


Focus T25: Wat is het?

Wetenschappelijke studies hebben aangetoond dat workouts van een uur niet nodig zijn om vet te verbranden. Sterker nog, kortere en intensievere workouts zorgen er voor dat je meer vet verbrand. Door deze korte workouts blijf je namelijk in de ideale vetverbrandingszone. Dat is precies waar Focus T25 zich op richt. In korte, intensieve trainingen van slechts 25 minuten haal je daardoor geweldige resultaten.

De intervaltraining richt zich op het hele lichaam. Reken er dus maar op dat je overal spierpijn zult voelen. Het Focus T25 programma bestaat uit twee cyclussen, de Alpha en Beta cyclus. Elke cyclus duurt 5 weken waarbij er 5 verschillende oefeningen worden gedaan. Op onze cyclus pagina kun je meer lezen over de Focus T25 oefeningen.
Focus T25 samengevat

Focus T25 is ontwikkeld door Shaun T., bedenker van het programma the Insanity Workout. Zijn ervaringen met dit soort programma’s is groot en miljoenen mensen wereldwijd zijn door zijn programma’s afgevallen. Dat kun jij ook!

De unieke formule van korte workouts van 25 minuten zorgen er voor dat je in de optimale vetverbrandingszone zit. Hierdoor zul je snel vet verliezen en je spierdefinitie gaan zien. En dat in slechts 25 minuten per dag!

Het is al enkele keren genoemd maar de trainingen van Focus T25 duren slechts 25 minuten. Sporten kost tijd en veel mensen zijn druk. Hierdoor komen veel mensen niet toe aan het sporten. Maar Focus T25 kun je thuis doen en duurt slechts 25 minuten. Daar kan iedereen tijd voor vrij maken toch?



Met dank aan de oorspronkelijke poster