Post Description

________________________________________________

Hintringer,_Sandra_&_Damstra,_Geraldine_De_nervus_vagus,_onze_innerlijke
_________________________________________________

Ontdek de nervus vagus: de zenuw die kalmeert en onze innerlijke therapeut is

Sandra Hintringer beschrijft in De nervus vagus, onze innerlijke therapeut op een heldere manier de werking van je autonome zenuwstelsel en laat zien wat de nervus vagus voor jouw gezondheid en welbevinden kan betekenen. De nervus vagus is de zenuw die de ontspanning in ons lichaam en daarmee ons gevoel van veiligheid reguleert.

Veel mensen worstelen met zeer uiteenlopende kleine of grotere gevolgen van incidenten of trauma’s die zij in hun leven meemaakten. Onverwachte gebeurtenissen lijken het lichaam – en dan vooral het autonome zenuwstelsel – te irriteren en soms zelfs te blokkeren. Hoe kom je hier weer uit?

Fundamentele rust en ontspanning met behulp van de nervus vagus zorgen voor balans in het zenuwstelsel, waardoor het lichaam weer in contact komt met het eigen vermogen tot zelfherstel.

In het eerste deel van dit boek leer je over de polyvagaaltheorie: hoe je stressreacties en de gevolgen van trauma kunt begrijpen en reguleren. Deel 2 biedt wegen naar verandering: je leert je fysieke toestand te begrijpen (hoe gaat het nou écht met je?), ook wanneer je je er niet bewust van bent dat er spanning in je lichaam zit. Tot slot krijg je in deel 3 praktische, regulerende lichaamsoefeningen om met je innerlijke therapeut aan de slag te gaan. Denk aan ontspanningsoefeningen en noodoefeningen tegen paniek en dissociatie.
_________________________________________________

Taal : Nederlands
Bestand : ePub
Bestandsnaam: ydcfghui76re5resdf
Wachtwoord : Niet nodig

Extra info:

Geef de servers tijd om de boeken te laden dus kijk even naar de tijd.
Is er meer dan 60 minuten tussen en -= Krijg je mislukt melding? =- 
Zorg dat je spotnet >! classic !< gebruik versie 1.9.1.1.
Hier te vinden: https://spot-net.nl/forums/viewtopic.php?p=69398#p69398
Andere versies (of de normale spotnet 2.0.x.x die niet meer ondersteund wordt) zorgen dus voor problemen met downloaden!
Bijna alle meldingen van mislukt zie ik dat het de verkeerde spotnet cliënt is en dat kan soms wel werken en soms dus niet.

Ik open de boeken als controle in Calibre op de pc. 
Gebruik je een ander programma dan kan dit wellicht problemen geven dus check het of het in calibre wel kan.

Dit is niet mijn download of rip. 
Ik kwam dit tegen en heb dit hier geplaatst dus alle lof naar diegene die het beschikbaar gesteld heeft.
De laatste tijd komen er aardig wat verzoekjes binnen. Ik heb geen tijd om op elke verzoekje te reageren.
Heb ik het dan kan ik het plaatsen zie je het niet dan heb ik het waarschijnlijk niet.